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夏日凉拌菜

时间:2024-11-20 07:03:43 来源:网络整理 编辑:知识

核心提示

文/董少广夏日惠临,酷暑简略让人食欲不振,凉拌菜可能爽口开胃,成为我家餐桌上的常客。最常吃的便是凉拌黄瓜,当医生退休的老伴说,黄瓜的热量低,含有多种维生素。凉拌黄瓜最重大的做法,把拍好的黄瓜装入大碗中

文/董少广

夏日惠临 ,夏日酷暑简略让人食欲不振,凉拌凉拌菜可能爽口开胃 ,夏日成为我家餐桌上的凉拌常客 。最常吃的夏日便是凉拌黄瓜 ,当医生退休的凉拌老伴说,黄瓜的夏日热量低 ,含有多种维生素。凉拌凉拌黄瓜最重大的夏日做法 ,把拍好的凉拌黄瓜装入大碗中,加一调羹摆布的夏日食盐,用筷搅拌 ,凉拌盖上盖子 ,夏日也可放入冰箱半小时 。凉拌用双手偏远挤腌制后的夏日黄瓜 ,但不用挤患上太干 ,放入菜盘中 ,将大蒜末撒在顶端,或者撒上一些油炸花生米,退出过多香醋 、糖 ,麻油平均搅拌,看着透心凉 ,口感清新酸甜,暑气即将消了一半。 

另一种做法是将黄瓜切成丁,用刀背轻拍黄瓜丁 ,使之偏远裂开,模样有点像爆炒之后炸开的栗子,拌以细盐以及蒜末,晾在一旁 ,使盐蒜入味 。用锅将菜油、花椒、葱花等加热 ,待锅里的油冒出轻烟时即将起锅 ,将热油平均地倾注在黄瓜上,“刺啦”一声 ,热呼乎的油在清凉的黄瓜片上“滋滋”游走 ,口感别致 。 

菠菜、芽菜 、藕  、木耳 、秋葵 、黄花菜等 ,烧开水稍煮为焯,火候把握要恰如其分  ,捞出 ,挤干 ,加作料,泼油,遂成。如菠菜叶是绿的 ,根是红的,菠菜拌花生米是炎天的罕有菜品 ,还可能放核桃仁以及枸杞,用料很重大 ,看起来就有食欲 。为了赢患上孙子 、孙女的喜爱 ,老伴取红苋菜汁等做作色素做染料,把藕片焯水断生后放入其中浸泡即可,吃的时候再淋上蜂蜜撒干木犀  ,变着花着、颜色迷人,酸甜响亮胭脂藕片就做好了。凉拌菜最主要的便是蘸料要好,无意把凉拌菜里的醋替换为柠檬汁 ,也更显风韵 。 

凉拌胡萝卜丝,先切段,再切片,再切丝 ,焯之,控干,使之变脆爽 ,再切些甜椒白发或者切成末 ,凭证自己的喜爱以及口胃,加其余作料,如食盐、味精等遂成,抉择放白醋是为了保存胡萝卜丝等原有的光华。

谈起燥热 ,胃口差时  ,绿豆粉皮或者山芋粉皮 ,加点黄瓜丝海带丝或者芽菜,也是我家夏日的家常菜 。可能用些重口胃的调味品宽慰味蕾 ,如佐以花椒油、辣椒油或者熟芝麻 、芝麻酱等,进口酸辣麻香,一大盘既下饭,又饱腹 。 

最重大的凉拌西红柿,可能开水烫一上来皮 ,切块,放入冰箱 ,拿出后撒上白砂糖,吃一块,清凉爽口 ,香菜拌香干,也相关于是消暑佳肴 。 

做凉拌茄子这道菜,首选那种皮薄肉厚的青茄子 ,茄子光线度越高,展现越别致 ,最佳买那种圆的 。剔除了茄蒂  ,洗净,去皮切成小块 ,放入滚水中稍微焯一下  ,而后用凉水冲洗一下 ,备用 。或者像切西瓜同样将茄子切成四瓣,把切好的茄子码放在蒸屉上  ,水开后 ,蒸五分钟足矣。趁着蒸茄子的光阴,剥蒜、剁碎 。豫备一只小碗 ,放入蒜泥 、生抽、糖  、盐 、小磨麻油、少许鸡精调匀,不光口感鲜美 ,还富含多种营养成份,颇为适宜夏日消暑享受 。 

为了孙子 、孙女上学 ,我家买了个小小的一楼学区房 ,往年我在小院开拓了一小块地,种上了西红柿 、丝瓜以及黄瓜,黄瓜是一种爬蔓植物 ,它需要借助架子概况其余植物来攀登  ,这种妨碍方式 ,让黄瓜在炎天里愈加龙马肉体。吃着自己种的无传染的黄瓜、西红柿等 ,以及孙子、孙女一起采摘的历程以及感应更具备烟火气息 ,凉拌菜可能随意发挥搭配,把生涯拌患上滋味美不雅  、侥幸悠长。